Kaikki mitä tarvitset tietää molekyylisestä vedystä, mitä se on, miten se toimii, mitä tutkimus kertoo ja miten sitä käytetään. Selitettynä selkeästi, liioittelematta.
Vetyvesi, jota kutsutaan myös vetypitoiseksi vedeksi tai H₂-vedeksi, on tavallista juomavettä, johon on liuennut molekyylistä vetyä (H₂). Mikään muu ei muutu: se näyttää, tuoksuu ja maistuu vedeltä.
Vedyn määrä ilmoitetaan milligrammoina litrassa (mg/l), mikä vastaa miljoonasosia, PPM. Mitä suurempi luku, sitä enemmän vetyä lasissa on.
Eikö vedessä ole jo vetyä? On, mutta se on sitoutunut. Vesi on H₂O, kaksi vetyatomia sitoutuneena yhteen happiatomiin. Tuo vety on osa vesimolekyyliä, eikä sitä voi käyttää kaasuna. Vetyvedessä on vapaita vetymolekyylejä vesimolekyylien välissä, samaan tapaan kuin hiilihapollisessa vedessä on vapaata hiilidioksidia.
H₂ on maailmankaikkeuden pienin molekyyli. Sillä ei ole varausta, ja se liukenee sekä veteen että rasvaan, siksi se pääsee helposti solukalvojen läpi aina mitokondrioihin asti, solujen voimalaitoksiin.
Kehon lämpötilassa vety on lisäksi hyvin reagoimatonta. Se on osa selitystä sille, että sitä pidetään turvallisena, ja sille, että tutkijoilta meni pitkään ymmärtää, mitä se oikeasti tekee.
Koko mekanismia ei ole vielä kartoitettu. Näin tutkijat asiaan tällä hetkellä suhtautuvat.
Vuonna 2007 japanilaiset tutkijat osoittivat Nature Medicine-lehdessä, että vety reagoi aggressiivisimpien vapaiden radikaalien kanssa, mutta jättää hyödylliset viestimolekyylit rauhaan. Tutkimus käynnisti nykyisen tutkimusalan.
Useimmat tutkijat pitävät nykyään vetyä signaalimolekyylinä. Mitokondriot saavat pienen, vaarattoman sysäyksen, ja solu käynnistää oman suojansa ja korjauksensa, vähän kuten keho mukautuu harjoitteluun.
Tutkijat ovat nimenneet mitokondrioiden Rieske-proteiinin mahdolliseksi vedyn ensimmäiseksi suoraksi kohteeksi. Muut tutkimusryhmät testaavat nyt löydöstä.
Johtava teoria: vety antaa soluille lempeän sysäyksen. Solut vastaavat vahvistamalla omaa suojaansa.
Lähteet: Molecular Hydrogen Institute; Johnsen ym. Molecules 2023.
3 000+
molekyylistä vetyä käsittelevää tutkimusta
80+
rekisteröityä kliinistä tutkimusta
60+
julkaistua ihmistutkimusta
Harjoittelusta palautuminen, oksidatiivisen stressin ja tulehduksen markkerit, aineenvaihdunta ja ikääntyminen kuuluvat eniten tutkittuihin aiheisiin. Suuri osa tutkimuksesta tehdään Japanissa.
Monet tutkimukset ovat pieniä, lyhyitä tai tehty soluilla ja eläimillä, ja tulokset vaihtelevat. Ihmisillä tehtyjen tutkimusten määrä kasvaa vuosi vuodelta.
Kukaan ei voi nykyään luvata, että vety hoitaa, parantaa tai ehkäisee mitään sairautta. Joka niin väittää, rikkoo EU:n sääntöjä. Siksi kirjoitamme tutkimuksesta, emme lupauksista.
Vedyllä on hyvä turvallisuusprofiili. Suolistobakteerisi tuottavat vetyä jo joka päivä, ja sen, mitä keho ei käytä, hengität ulos.
Noudata suositeltua annosta. Jos olet raskaana, sinulla on jokin sairaus tai käytät lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat mitään uutta, kuten minkä tahansa ravintolisän kanssa. Vety ei korvaa lääketieteellistä hoitoa.
1975
Science-lehti julkaisee yhden ensimmäisistä tutkimuksista vedyn biologisista vaikutuksista.
2007
Japanilaiset tutkijat julkaisevat tutkimuksensa Nature Medicine-lehdessä, ja tutkimus lähtee todenteolla käyntiin.
2010-luku
Satoja tutkimuksia seuraa, solu ja eläinkokeista ihmisillä tehtyihin tutkimuksiin. Japani johtaa alaa.
2025
Tutkijat nimeävät mitokondrioiden Rieske-proteiinin mahdolliseksi suoraksi kohteeksi, ja EFSA vahvistaa, että vety on turvallinen elintarvikelisäaine.
07 · UKK
Emäksisessä vedessä on kyse pH-arvosta. Vetyvedessä on kyse liuenneen vedyn (H₂) määrästä. Tutkimus kiinnostuu nimenomaan vedystä, ei pH-arvosta.
Ei kauan. Vety on kaasua ja poistuu vedestä heti, kun se joutuu kosketuksiin ilman kanssa. Valmista se tuoreena ja juo muutamassa minuutissa.
Virallista suositusta ei ole. Nordic Habitin kanssa riittää yksi tabletti päivässä lasillisessa vettä. Tapa on tärkeämpi kuin ajankohta.
Ei, ei niissä pienissä määrissä, jotka liukenevat lasilliseen vettä. Tabletti muodostaa vetyä suoraan veteen, ja se, mitä juot, on täysin vaaratonta.
Ei. EU:ssa vedylle ei ole hyväksyttyjä terveysväittämiä. Vakavasti otettavat yritykset viittaavat tutkimukseen, mutta eivät lupaa mitään vaikutuksia.
Nordic Habit Vetytabletit, jopa 12 PPM molekyylistä vetyä 90 sekunnissa. Raikas vadelman maku.
